I PORZIONE
INGREDIENTI:
1 FILETTO DI SALMONE CON LA PELLE
2 TBSP SEMI DI ZUCCA
½ AVOCADO SBUCCIATO, DISOSSATO E TAGLIATO A CUBETTI
40 GR FORMAGGIO FETA
1 MANCIATA DI CRESCIONE
2 TBSP EXTRA VIRGIN OLIVE OIL
NDICAZIONI:
1. Preriscaldare il forno a 200 ° c
2. Foderare una teglia con carta da forno e adagiarvi sopra il filetto di salmone.
3. Cuocere il salmone per 15 minuti.
4. Quando è pronto, tenerlo da parte e in caldo.
5. Mentre il salmone cuoce, mescolare l'avocado tritato con la feta e il crescione.
6. Adagiare il salmone sopra l'insalata e aggiungere i semi di zucca.
7. Finire con olio extravergine di oliva e una spruzzata di succo di lime.
Ecco qua, la vostra dose di omega 3 giornaliera!
Gustatevi questo piatto!
Yorumlar